5 Tips Liburan Akhir Tahun ini Wajib Kamu Baca!

Tips Liburan Akhir Tahun (pixabay.com)

Tips liburan akhir tahun agar makin menyenangkan? Ah, tenang saja. Ada banyak cara kok agar liburanmu terasa asyik, mulai dari preparing hingga hari H liburan. Oh ya, destinasi impianmu untuk liburan akhir tahun tuh dimana sih? Share dong :D

Ya, melepas rutinitas sejenak memang asyik. Apalagi saya pribadi mempercayai bahwa dengan liburan, kita bisa charge energi di tubuh sehingga akan lebih bahagia dan bersemangat menjalani aktivitas yang akan datang.

Liburan Akhir Tahun untuk Menyongsong Tahun Baru

Waktu yang pas untuk berlibur adalah akhir tahun, apalagi biasanya diwarnai dengan vibes Natal dan Tahun baru. Banyak orang berlomba-lomba untuk mencari tips liburan akhir tahun yang murah, hemat, asyik atau menawarkan pengalaman yang seru.

Saya pribadi sangat ingin melewati tahun baru di pulau Bali. Ingin merasakan seramai apa sih perayaan akhir tahun yang diwarnai dengan terompet dan kembang api ini. Tapi ya setiap tahunnya hanya dalam angan-angan karena justru tahun baru menjadi momen sibuk-sibuknya menyelesaikan tugas. Ahhhhh nasib :(

Tips Liburan Akhir Tahun yang Asyik dan Hemat  

Jadi, apa saja sih yang wajib dipersiapkan sebelum berlibur? Nah, berikut adalah tips liburan akhir tahun agar lebih menyenangkan.

1. Tujuan Berlibur Kemana?

Pertama kamu wajib menentukan destinasi mana yang ingin kamu kunjungi. Apakah ingin ke luar negeri, ke luar pulau, pantai, candi, pegunungan, taman bunga atau sekedar mengunjungi saudara di luar kota? Setelah list tujuanmu terlihat, saatnya kamu merencanakan total budget yang dibutuhkan. Kalau saya sih ingin menghabiskan tahun baru di salah satu pantai di Pulau Dewata :D

2. Siapin Budget, Yuk!

Selanjutnya, hal yang wajib kamu persiapkan adalah tabungan. Nah, tak mungkin kan kamu liburan tanpa membawa uang saku yang cukup? Apalagi saat High Season, siap-siap deh uang jajanmu bakal terkuras lebih cepat karena keperluan ini dan itu. Tapi ingat, jangan sampai kamu mempersiapkan destinasi wisata liburan dengan budget yang melebihi tabunganmu.

Awalnya, siapkan dana primer yang meliputi makanan, transportasi hingga penginapan. Selebihnya, kamu bisa merencanakan budget untuk kebutuhan sekunder seperti tiket masuk atau membeli oleh-oleh.

3. Jangan Lupa Atur Jadwal Liburan!

Cara merencanakan liburan akhir tahun yang selanjutnya adalah mengatur jadwal. Hal yang perlu digarisbawahi disini adalah kapan akan berangkat dan berapa lama akan berlibur. Buat kamu yang kesehariannya beraktivitas di dalam rumah mungkin akan lebih fleksibel dibandingkan dengan yang bekerja kantoran. 

Nah, tujuan perencanaan ini adalah menentukan jumlah hari cuti yang harus diajukan ke perusahaan tempat kamu bekerja.

4. Jaga Kesehatan

Modal utama untuk merasakan kenikmatan liburan adalah kondisi fisik yang sehat. Jadi, beberapa minggu menjelang liburan sebaiknya kamu menjaga kondisi badan dengan konsumsi makanan bergizi dan minum air putih yang cukup. Boleh juga mengisi waktu luang dengan berolahraga untuk mempersiapkan liburan yang lebih sehat.

Liburan asyik bersama keluarga (pixabay.com)

5. Prioritaskan Kebutuhan Transportasi, Akomodasi & Dokumentasi

Sebelum berangkat, pastikan kamu sudah merencanakan atau memesan kebutuhan transportasi, akomodasi juga hiburan yang dibutuhkan selama berlibur. Dengan begini, minimal kamu sudah sedikit lega; bisa menghemat pengeluaran dadakan karena semua telah terencana dan tinggal angkat koper ke destinasi impianmu deh!

Jangan lupa juga kosongkan memori gawai atau kameramu untuk mendokumentasikan momen-momen indah selama liburan!

Semoga Liburanmu Menyenangkan!

Itulah tips liburan hemat dan nyaman yang akan membawamu pada kondisi rileks dan healing dalam beberapa waktu. Jangan ragu untuk membahagiakan diri sendiri karena ini adalah bagian dari self reward.

Semoga tips liburan akhir tahun di atas bermanfaat serta membawa pengalaman liburanmu bareng sahabat dan keluarga yang lebih menyenangkan. Happy holiday….

 

 

Travel

0

Tips Berpakaian Agar Anggun dan Classy untuk wanita

Setiap wanita tentu ingin selalu memiliki penampilan yang anggun, cantik dan berkelas. Sayangnya diantara mereka seringkali merasakan kesulitan saat hendak upgrade penampilan. Padahal jika telah mengetahui passion kita di fashion, semua akan terasa lebih mudah.

Untuk berpenampilan dewasa kamu cukup merubah sedikit gaya berpenampilanmu kok mulai dari baju, make up dan tatanan rambut. Tapi nomor satu yang penting adalah baju, baik kamu yang memiliki tubuh kecil ataupun sebaliknya.

Tahukah kamu kalau tampil anggun dan berkelas bukanlah perkara mudah loh! Berkelas, bisa melibatkan hal – hal lain seperti mewah, anggun, limited, dan mahal. Lalu bagaimana caranya menampilkan kesan anggun dan berkelas tanpa harus menguras isi dompetmu?

1. kenakan Warna Pakaian Yang Membuat Kulit Tampak Cerah

Agar kamu tak terlihat kusam atau pucat, pilihlah busana dengan warna yang bisa membuat kulit kamu terlihat tampak lebih cerah. Ya, kembali lagi ke warna kulit masing – masing. Jika kamu memiliki kulit berwarna kuning langsat, outfit dengan warna terang dan solid seperti biru dan merah bisa jadi pilihan biar tak tampak pucat. Sementara, untuk pemilik kulit berwarna sawo matang bisa memilih busana dengan warna gelap seperti ungu dan hijau botol (zamrud), agar tampak lebih glowing dan tak terlihat kusam.

2. Pakailah Gaun Atau Dress

Gaun atau dress sering memberikan kesan berkelas. Dress adalah pakaian yang wajib dimiliki oleh setiap wanita. Kamu yang memiliki dress tidak akan kesulitan atau panik saat mendapat undangan semi formal ataupun formal. Jangan sampai kamu tidak punya stok dress di saat mendapat sebuah undangan pernikahan dari sahabat.

Jika dibandingkan dengan busana lain, memilih dress memang cenderung agak sulit karena harus pas dan sesuai dengan bentuk tubuh kamu. Nah, tipsnya adalah jika kamu memiliki ukuran tubuh yang kurus, kamu bisa menyiasati dengan dress yang tebal di bagian dada atau memiliki aksen tertentu di bagian dada.

3. Gunakan Tas Dan Sepatu Warna Senada

Jangan lupa untuk selalu merawat sepatu dengan baik dan rutin untuk menjaga bentuk sepatu tetap bagus. Bisa juga mencoba membersihkan sepatu dengan deterjen dan air hangat. Untuk lecet pada sepatu berbahan kulit, kamu bisa menggunakan vaselin untuk mengolesi permukaannya.

4. Gaya Classy dengan Clutch

Mau tampil lebih elegan? Coba deh beri sentuhan pada outfit-mu. Salah satunya dengan clutch bag. Kamu bisa pilih bentuk dan desain tas yang simple. Atau bisa juga menggunakan clutch dengan model klasik. Hal ini supaya penampilan semakin stunning!

5. Pakailah batik atau Tenun

batik adalah karya seni yang indah dan salah satu kekayaan bangsa Indonesia yang dapat menjadi kebanggaan bangsa. Selain batik, kita juga bisa memilih model baju tenun wanita terbaru agar tampak lebih classy dan menarik.

6. Tambahkan Perhiasan sebagai Statement

Tampil berkelas dengan t-shirt polos, memang bisa? Bisa dong, kuncinya ada pada pemakaian perhiasan. Ya, sesimpel apapun penampilan jika dilengkapi dengan perhiasan berlian akan membuat tampilan look jadi makin classy dan mewah dalam sekejap.

Kamu bisa menggunakan set perhiasan emas berlian persembahan Frank & co., yakni Flare Collection. Modelnya terinspirasi dari desain klasik Tennis Ring dengan sentuhan modern. Selain itu, kamu bisa menambahkan aksesori seperti kalung berlian, ataupun perhiasan lainnya

***

Untuk menjadi wanita anggun, kamu juga harus berpenampilan menarik. Perhatikan gaya berpakaian kamu agar terlihat berwibawa dan makin meningkat rasa percaya dirimu. Nyatanya outfit sederhana bisa disulap jadi outfit yang berkelas. Asalkan kamu tahu cara padu padan yang tepat. Kemampuan dalam memadupadankan pakaian bisa membuatmu terlihat lebih fashionable. 

Beauty

0

Gaya Hidup Digital Mempermudah Setiap Aktivitas di masa Ini

Saat ini kita hidup dengan gaya hidup digital (digital lifestyle) yang makin berkembang dari waktu ke waktu. Gaya hidup masyarakat masa kini dengan gaya hidup modern semakin erat dengan teknologi informasi.

Saya bisa menyebut diri sebagai korban digital karena benar-benar tidak bisa lepas dari teknologi ini. Coba ngaku, kuat gak 1 jam dalam kondisi tersadar (tidak tidur) untuk tidak mengintip smartphone pribadi? Saya yakin, tidak akan bisa.

Ini karena digital lifestyle telah menjadi budaya dan beralih menjadi kebutuhan primer manusia, terutama untuk menunjang pekerjaannya. Nah, salah satu pekerjaan saya yang berhubungan dengan media digital adalah sebagai content Creator.

Belajar Menjadi Content Creator

Ya, saya menikmatinya karena pekerjaan ini memang sesuai dengan passion saya. Beberapa tahun terakhir, saya memang tertarik untuk terjun sebagai content creator, terutama menulis. Bagi saya menulis adalah salah satu cara untuk meluapkan emosi dengan cara yang produktif.

Selain menghasilkan rejeki, saya juga bisa jadikan ini sebagai media healing agar mental tetap sehat. Saya juga diberi kesempatan untuk mencoba banyak hal di bidang creative yang lain. Saat tubuh dan pikiran bisa diajak bekerjasama untuk merealisasikan ide tentu akan sangat menyenangkan. 

Gaya Hidup Digital Didukung oleh Jaringan Internet Bagus

Melihat aneka pekerjaan yang saya ampu, satu hal yang harus selalu ready agar tugas saya cepat beres adalah jaringan internet. Ya, saat di rumah maupun di luar, saya harus memastikan bahwa jaringannya bagus.

Nah, khususnya saat sibuk di ruangan kerja, saya tak perlu khawatir karena ada jaringan IndiHome yang mumpuni. Provider yang satu ini cukup support daily activity saya, seperti menulis blog, posting foto di atau video di media sosial, membuat skrip atau berselancar di dunia maya untuk keperluan lainnya.

Saat hasil pekerjaan bagus, saya pribadi akan merasa puas, pun perusahaan tempat saya bekerja. Ya, minimal saya berkontribusi dengan kemampuan yang saya miliki dan dengan cara yang saya bisa.

3 Keunggulan IndiHome yang harus Kamu Tahu! 

Walaupun banyak provider yang menawarkan iming-iming menarik, hingga saat ini saya masih setia dengan salah satu layanan dari Telkom Indonesia ini. Apa alasannya?

1. IndiHome Memiliki Track Record Bagus

Alasan utama saya masih setia dengan IndiHome adalah karena track record dari provider ini cukup bagus, bahkan terbukti IndiHome masuk dalam jajaran penyedia jaringan internet terbaik di Indonesia. Layanan telekomunikasi yang memanfaatkan teknologi kabel fiber optik ini juga minim gangguan dan dapat bekerja cukup optimal.

2. Aman dari Serangan Virus Digital

Risiko saat mengakses telekomunikasi tentu ada, yaitu adanya serangan virus digital seperti malware, phising, spyware atau pun ancaman lain yang dapat merusak perangkat. Namun dengan setia menggunakan layanan dari Telkom Group ini, saya mendapat perlindungan ekstra anti virus sehingga aktivitas menulis jadi semakin nyaman.

3. Jaringan Cepat dan Stabil

Ini yang paling saya suka dari IndiHome WiFi, yaitu jaringan internet yang lancar dan stabil sehingga saya bisa menyelesaikan pekerjaan dengan lebih cepat. Nah, se-asyik ini sih memakai jaringan WiFi dari IndiHome. Ada yang punya pengalaman sama?

***

Manfaat internet dengan jaringan stabil saya dapatkan dari IndiHome. Saya ucapkan terimakasih kepada IndiHome karena telah menemani hari-hari saya yang penuh dengan konten sehingga saya pun merasa lebih produktif.  

Technology

0

Manfaat Belajar Online untuk Anak Sekolah

Manfaat belajar online sudah kita rasakan semenjak kita mengalami krisis besar manusia modern beberapa waktu terakhir ini. Ya, Pandemi COVID-19 memang menjadi tantangan besar bagi banyak orang. Tak terkecuali untuk aspek pendidikan yang memang membutuhkan perhatian besar.

Beberapa waktu lalu, kebijakan physical distancing menjadi dasar pelaksanaan belajar dari rumah. Anak sekolah, mulai dari tingkat bawah hingga anak kuliahan melaksanakan proses belajar dari rumah dengan beberapa arahan dari sang pembimbing (guru atau dosen).

Bagaimana Tanggapan Masyarakat tentang Belajar Online?

Pada awal sistem ini diberlakukan, tentu saja banyak pihak merasa kaget karena belum terbiasa dengan belajar online. Pemanfaatan teknologi untuk belajar memang menjadi hal baru, apalagi ini saat awal pandemi COVID-19 diberlakukan secara tiba-tiba.

Saya sendiri juga termasuk terdampak dalam hal rutinitas sehari-hari. Saya terpaksa harus menghentikan hampir semua aktivitas, bahkan beberapa proyek yang menjadi sumber rejeki terpaksa berhenti di tengah jalan.  

Namun di sisi lain, ada hal baik yang saya rasakan, yaitu memiliki quality time bersama keluarga. Diberi kesempatan untuk beristirahat dan bernafas menikmati hidup, walau di sisi lain rasa khawatir semakin bergejolak karena krisis kesehatan yang cukup tinggi saat itu.

Sulitkah Mendorong Anak untuk Belajar dari Rumah?

Mencoba untuk menghibur diri, saya menyibukkan diri dengan melakukan berbagai aktivitas yang saya suka. Diantaranya adalah menulis, memproduksi konten video memasak juga membimbing keponakan untuk menyelesaikan tugas-tugas sekolahnya.

Ya, kewajiban belajar dari rumah ini memang sempat menjadi kontroversi. Banyak orang tua merasa sedikit kewalahan saat buah hatinya sulit untuk diatur saat belajar dari rumah. Hampir setiap hari belajar bersama, bukannya mendapat pencerahan tapi justru menjadi ajang untuk “perang” karena banyak anak yang bandel. Hahaha....

Sama, keponakan saya pun demikian. Saya bahkan sampai pusing untuk mendorongnya agar mengerjakan tugas guru tepat waktu. Walau begitu, saya sungguh menyadari bahwa anak juga butuh penyesuaian, tidak secara instan menerima perubahan secara tiba-tiba.

Apalagi selama ini manfaat internet hanya digunakan untuk nge-game, bukan untuk mengakses platform belajar maupun berkoordinasi dengan guru-guru terkait tugas yang harus dikerjakan di rumah.

Saya Memanfaatkan Jaringan Internet IndiHome dari Telkom Indonesia

Nah, saatnya mengintip apa saja manfaat dari belajar online. Belajar online atau (e-learning) adalah salah satu metode proses belajar mengajar dengan menggunakan internet dan perangkat teknologi digital untuk transfer ilmu atau informasinya.

Sistem ini dianggap efektif karena anak tetap mendapatkan ilmu walau tak bertatap muka. Tapi ada satu hal yang harus selalu siap, yaitu jaringan internet yang bagus di rumah. Tanpa itu, tentu saja proses belajar akan sangat terhambat.

Nah, kebetulan di rumah saya mempercayakannya kepada IndiHome karena terbukti memfasilitasi jaringan internet yang bagus dan tanpa hambatan. Apalagi dapat melindungi dari virus digital, tentu ini akan buat data atau file kita lebih aman.

Belajar Online di Rumah, Apa Sih Manfaatnya?

Berikut beberapa manfaat positif dari belajar online selama masa pandemi ini.

1. Fleksibel dan Mudah Diakses

Nah, salah satu keuntungan belajar online di rumah adalah bisa belajar dari media seperti komputer, laptop bahkan smartphone asalkan terhubung dengan jaringan internet. Anak pun bisa mengakses dari mana saja, misal kamar tidur, ruang tamu, dapur, teras dsb. Belajar jadi lebih nyaman kan?

2. Hemat Biaya

Keunggulan lain dari belajar di rumah adalah bisa menghemat biaya. Kok bisa? Iya dong, kan modal untuk belajar online adalah menyediakan akses atau jaringan internet saja. Jadi tak perlu mengeluarkan biaya transportasi, biaya makan, atau keperluan lainnya.

Tentu saja saya merasa hemat juga karena layanan IndiHome dari Telkom Indonesia ini bisa dibilang murah untuk tagihan bulanannya. Jadi, sangat membantu meringankan pengeluaran bulanan kan?  

3. Melek Teknologi

Belajar dari rumah juga memaksa anak dan orang tua untuk lebih melek teknologi. Ya, mau tak mau kita didorong untuk memanfaatkan teknologi dengan maksimal untuk beberapa aktivitas, seperti mendownload, mengupload, mengedit video, mengikuti zoom meeting dsb. Ini namanya belajar teknologi dengan cara mengasyikkan :)

4. Tanpa Ada Batasan Waktu

Keuntungan lain dari belajar online adalah bisa dilaksanakan kapan saja tanpa ada batasan waktu. Oleh karena itu, ini bisa dilakukan secara fleksibel dan bisa disesuaikan dengan jadwal kegiatan kita yang lainnya. Durasi belajar pun bisa lebih pendek dibanding saat belajar dengan sistem tatap muka.

5. Belajar Lebih Menyenangkan

Sensasi belajar yang baru akan dirasakan oleh anak, yaitu proses belajar yang menyenangkan karena bisa berdekatan dengan mama papanya di rumah. Dengan tetap mengenakan seragam namun belajarnya secara virtual akan menjadi pengalaman menarik yang akan terkenang sepanjang waktu.

***

Itulah pengalaman saya menemani keponakan belajar online dari rumah dengan menggunakan teknologi. Jaringan internet yang lancar dari IndiHome cukup membantu menyelesaikan semua tugas sekolah tepat waktu. Ini pengalaman saya, mana pengalaman kamu? 

Parenting

0

Manfaat Vitamin E untuk Kesehatan dan Kecantikan Kamu!

 
Manfaat vitamin E untuk kesehatan dan kecantikan kamu mungkin sudah diketahui sejak dulu. Vitamin E merupakan suplemen atau vitamin yang berperan penting melancarkan fungsi organ di dalam tubuh.

Nah, vitamin E ini biasanya dikonsumsi untuk mencegah kekurangan vitamin E atau pun mengobati sakit tertentu. Jadi, vitamin E tambahan diperlukan untuk proses penyembuhan maupun peningkat daya tahan tubuh.

Apa saja sih manfaat vitamin E hingga banyak orang membutuhkannya? Yuk kita kupas satu per satu.

Pentingnya Vitamin E bagi Tubuh

Selain larut dalam lemak, vitamin E juga mengandung antioksidan yang membantu memperbaiki sel kulit yang rusak akibat radikal bebas. Nah, tak heran kan jika vitamin E sering disebut-sebut dapat merawat kecantikan kulit kamu?

Hal yang perlu diketahui bersama, makanan yang mengandung vitamin E ternyata dapat membantu menjaga kesehatan reproduksi, mata, otak hingga kulit, disamping pelindung tubuh dari radikal bebas.

Jika dikonsumsi berlebihan dapat menimbulkan efek negatif, seperti pusing, diare, nyeri perut, mual, kelelahan dsb. Namun selama dikonsumsi dalam dosis normal, vitamin E takkan menyebabkan efek samping yang berbahaya. Mau tahu manfaat vitamin E yang lainnya?

Inilah 5 Manfaat Vitamin E untuk Kesehatan dan Kecantikan Kamu

Penasaran dong tentang manfaat vitamin E untuk kesehatan dan kecantikan? Berikut beberapa informasinya.

1. Menyehatkan Mata

Apa kamu sering mengalami gangguan mata? Tak dapat dipungkiri, gangguan pada mata seringkali disebabkan karena ketidakseimbangan antara antioksidan dengan radikal bebas di tubuh. Jadi, untuk menyeimbangkan itu, tubuh perlu asupan vitamin E yang lebih agar kesehatan mata terjaga.

2. Penangkal Radikal Bebas

Sebahaya apa sih radikal bebas? Tentu, sangat berbahaya karena dengan cepat merusak sel-sel pada tubuh yang memicu berbagai penyakit kronis, seperti jantung dan kanker. Oleh karenanya, disarankan untuk konsumsi makanan yang mengandung vitamin E agar tubuh lebih sehat.

3. Meningkatkan Fungsi Saraf

Kesehatan fungsi saraf pada tubuh akan meningkat saat vitamin E di tubuh tercukupi. Kok bisa? Iya dong, ini karena vitamin E bekerja menghambat agregasi trombosit pada darah dimana ini sangat berkaitan erat dengan aktivitas saraf dan fungsinya di dalam tubuh.

4. Menyeimbangkan Sistem Hormon

Gejala sistem hormon yang tak seimbang di tubuh dapat diatasi dengan konsumsi vitamin E. Jika kamu saat ini mengalami infeksi saluran kemih, alergi, mudah cemas, sakit perut akibat menstruasi atau mengalami kenaikan berat badan dengan cepat bisa jadi kamu mengalami gangguan sistem hormon.

Jadi, cara mengatasinya adalah memenuhi kebutuhan vitamin E dalam tubuh agar sistem endokrin dan saraf lebih seimbang.

5. Menyehatkan Janin

Nah, buat para ibu hamil, kegunaan vitamin adalah untuk menjaga kesehatan janin. Selain berdampak positif pada tahap awal perkembangan saraf dan otak, vitamin E juga berfungsi melindungi asam lemak kritis pada janin. Jadi, ibu bisa lebih lega karena janinnya sehat kan?

Berapa Kebutuhan Harian Vitamin E pada Tubuh?

Lalu, berapa sih kebutuhan vitamin E pada setiap orang? Ternyata tak selalu sama, ini disesuaikan dengan jenis kelamin dan usianya. Dilansir dari WebMD, saya akan informasikan detail kebutuhan vitamin E per harinya:

ANAK

·         Anak usia 1-3 tahun: 6 mg atau 9 IU

·         Anak usia 4-8 tahun: 7 mg atau 10,4 IU

·         Anak usia 9-13 tahun: 11 mg atau 16,4 IU

WANITA

·         Wanita usia 14 tahun ke atas: 15 mg atau 22,4 IU

·         Ibu hamil: 15 mg atau 22,4 IU

·         Ibu menyusui: 19 mg atau 28,5 IU

PRIA

·         Pria usia 14 tahun ke atas: 15 mg atau 22,4 IU

Nah, beberapa sumber menyebutkan bahwa sangat jarang seseorang kekurangan vitamin E. Kondisi ini terjadi hanya pada beberapa kasus tertentu, seperti saat seseorang mengalami abetalipoproteinemia (kondisi yang menghalangi tubuh menyerap jenis lemak tertentu), malabsorpsi lemak, atau pada bayi.

Cara untuk memenuhi vitamin E yang bagus adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi yang mengandung vitamin E. Bisa juga dalam kondisi tertentu konsumsi suplemen tambahan, namun lebih baik jika dalam pantauan dokter agar lebih aman.

Ternyata manfaat vitamin E pada kulit untuk kecantikan maupun fungsinya untuk kesehatan sangat dibutuhkan oleh banyak orang.  

Kegunaan Vitamin E Didapat dari Sumber Makanan ini!

Sumber makanan apa saja sih yang mengandung vitamin E? Ternyata mudah banget ditemukan, loh. Untuk mencukupi kebutuhan vitamin E secara alami, kamu bisa konsumsi kacang tanah, almond, kedelai, jagung, bibit gandum, daging dan susu.

Gak cuma itu, sayuran berdaun hijau juga direkomendasikan untuk memenuhi vitamin E, seperti daun lobak, sawi, brokoli dan bayam. Buah-buahan segar seperti pepaya, mangga, wortel dan alpukat juga mengandung vitamin E yang cukup tinggi.

Jika ingin mendapat asupan vitamin E dengan lebih praktis, kamu bisa konsumsi suplemen untuk meningkatkan kesehatan. Tapi, belinya dimana ya? Jangan khawatir, kan sekarang toko online sudah banyak, jadi bisa tetap meminimalkan risiko di masa pandemi.

Saya sih biasanya mempercayakan belanja kebutuhan aneka vitamin atau suplemen kesehatan di Natural Farm. Ini adalah toko online yang menyediakan berbagai produk kesehatan dan kecantikan. Berbagai vitamin untuk meningkatkan imunitas hingga menunjang kecantikan, semua bisa dibeli di sini.

Itulah ulasan tentang manfaat vitamin E untuk kesehatan dan kecantikan kamu. Semoga bermanfaat ya, salam sehat selalu :)

 

 

Health

0

Serum Pencerah Wajah Terbaik dan 5 Manfaat yang harus Kamu Tahu!

 

Serum Pencerah Wajah Terbaik dan 7 Manfaat yang harus Kamu Tahu. Jadi, selama ini jenis skincare apa saja yang kamu pakai? Sudah cocok atau merasa kurang puas dengan hasilnya? Nah, jangan-jangan karena kamu melewatkan untuk menutrisi kulit dengan serum.

Serum, penggunaannya tak jauh berbeda dengan pelembab kulit. Tekstur mirip gel yang diaplikasikan ke wajah secara merata. Dari pengalaman pribadi, serum biasanya dikemas dalam botol mini berwarna bening, teksturnya ringan dan bebas minyak.

Bedanya dengan pelembab biasa adalah bahwa serum dapat menembus ke bagian kulit terdalam lebih mudah, cepat dan merata dibanding pelembab wajah biasa. Lalu, apa saja sih manfaat serum untuk kulit wajah?

Manfaat Serum untuk Kulit Wajah Kamu

Nah, biar gak penasaran, yuk kita kulik apa saja manfaat serum dalam proses perawatan kulit wajah. Nanti saya juga akan bocorkan dua produk serum yang rekomended dan real pernah saya coba. Sabar dulu tapiiii :D

Manfaat serum yang saya rasakan sendiri untuk kulit wajah adalah sebagai berikut.

1. Kulit jadi lebih halus

Beneran ini? Iya dong, sejak rutin menggunakan serum, permukaan kulit wajah saya jadi lebih lembut. Ini karena molekul serum yang dapat menembus jauh ke dalam pori-pori kulit.

2. Kulit lebih segar bercahaya

Pernah merasakan wajah tampak lesu bahkan muncul mata panda karena terlalu capek atau kurang tidur? Coba deh memakai serum karena ia berfungsi meningkatkan regenerasi dan perbaikan sel. Ini akan membuat wajah tampak segar dan bercahaya.

3. Menjaga Kelembaban Kulit

Kulitmu sering kering atau dehidrasi sehingga tampak mengelupas dan kusam? Jangn khawatir, serum yang diformulasi dari hyaluronic acid dapat meningkatkan kadar air kulit sehingga kulit akan lembab & sehat sepanjang hari.

4. Mengecilkan Pori-pori Kulit

Kamu merasa pori kuli melebar? Wah, ini bahaya karena kotoran dapat lebih mudah masuk sehingga kulit akan sulit untuk dirawat. Solusinya adalah rutin menggunakan serum agar pori-pori tampak bersih dan halus.

5. Mengurangi Garis Halus (Kerutan)

Merasa kurang pede karena ada kerutan halus di wajah? Nah, kamu bisa menyamarkannya dengan penggunaan serum. Serum dapat mempercepat proses regenerasi sel kulit sehingga membuat kulit tampak lebih muda.

Serum Pencerah Wajah Terbaik yang Pernah Saya Coba

Izinkan saya cerita sedikit tentang pengalaman masa lalu tentang kulit wajah saya yang sering membuat saya merasa kurang percaya diri. Setap harinya saya beraktivitas keluar rumah untuk bekerja dan dari sanalah kulit saya terasa semakin tak sehat.

Hampir setiap hari saya berhadapan dengan polusi, debu, cuaca yang panas, sinar matahari, serta AC saat berada di dalam ruang kantor. Mungkin karena kulit wajah saya tergolong sensitif, hampir setiap hari pula wajah saya tampak kusam, tak sehat, berkeriput dan ada bagian kulit area hidung yang mengelupas.

Setelah saya konsultasi dengan teman-teman yang rajin merawat wajah, saya direkomendasikan mencoba serum dari POND’S. Awalnya saya coba POND'S Bright Beauty Triple Glow Serum, lalu dilanjut dengan treatment dengan maskernya yang super praktis, yaitu POND'S Bright Beauty Triple Glow Serum Mask.

Nah, lambat laun perubahan saya rasakan untuk kulit wajah saya. Saya semakin percaya diri karena kulit terasa kenyal, lembut, lembab dan pastinya glowing sepanjang hari. Gara-gara serum dari POND’S ini pula, saya semakin nyaman beraktivitas tanpa bedak.

Produk Serum dari POND’S dengan Harga Murah Namun Kualitasnya Mewah

1. POND'S Bright Beauty Triple Glow Serum

Serum pencerah yang saat ini digandrungi oleh banyak orang adalah POND'S Bright Beauty Triple Glow Serum. Berbeda dengan serum biasanya, pencerha yang satu ini mengandung tiga bahan utama, yaitu Gluta-Boost-C, Vitamin B3+, dan Hyaluronic Acid.

Tak heran jika Triple Glow Serum digadang-gadang sebagai serum dengan paket komplit karena bermanfaat untuk melembabkan, mencerahkan serta melembutkan sekaligus. Nah, sudah kebayang kan bagaimana glowingnya jika memakai produk ini.

Serum ini dikemas cantik dengan warna khas produk POND'S yaitu soft pink. Hebatnya, produk perawatan yang satu ini diklaim dapat bekerja 60X lebih efektif dibandingkan dengan Vitamin C sehingga memiliki manfaat yang berbeda dengan serum lainnya.

a).  Formulasi Khusus Triple Glow Serum

Formula triple action pada Bright beauty Triple Glow Serum dari POND'S Institute Japan ini apa saja sih? Yuk simak penjelasannya.

- Mencerahkan dengan Gluta Boost C

Produk ini mengandung Gluta Boost C yang bermanfaat untuk mencerahkan kulit wajah. Selain itu, kandungan glutathione didalamnya juga dapat menyamarkan flek hitam.

- Melembabkan kulit dengan Hyaluronic Acid Complex

Formula bahan aktif dari serum ini juga dapat melembabkan hingga ke setiap lapisan epidermis kulit sehingga hasilnya membuat wajah tampak lebih glowing.

- Menyamarkan Pori dengan Vitamin B3+

Buat kamu pemilik pori-pori besar, produk ini akan menyamarkan pori sehingga wajah akan tampak lebih halus karena kandungan Vitamin B3 (Niacinamide).

b). Cara Menggunakan Triple Glow Serum

Bagaimana cara menggunakan serum ini? Mudah banget, loh. Ratakan 2-3 tetes POND'S Bright Beauty Triple Glow Serum pada wajah dan leher secara merata. Nah, jika kamu terbiasa menggunakan produk essence juga, urutannya adalah essence-serum-krim pagi/malam.

Oleskan serum secara perlahan lalu tepuk ke wajah secara perlahan agar meresap ke lapisan kulit terdalam. Nah, saat menggunakannya pertama kali, saya merasa bahwa serum ini adem di kulit, aromanya segar bahkan tidak lengket. Jadi nyaman untuk digunakan setiap hari.

Mau cobain? Beli aja POND'S Bright Beauty Triple Glow Serum  dengan kemasan pocket 7,5 gram. Jika cocok, silakan lanjutkan dengan yang botol :)

2. POND'S Bright Beauty Triple Glow Serum Mask

Nah, buat orang-orang yang memiliki aktivitas harian cukup padat di luar rumah seperti saya, tentu membutuhkan produk perawatan wajah yang simpel, bisa dilakukan sendiri dan pastinya tidak menghabiskan banyak waktu ke klinik kecantikan.

Syukurlah, produk serum untuk mencerahkan wajah kusam ini berupa masker sehingga cocok untuk orang-orang sibuk masa kini. POND'S Bright Beauty Triple Glow Serum Mask memiliki kandungan serum 100x lebih banyak dari sheet mask lainnya. Wow :D

a).  Formulasi Khusus Triple Glow Serum Mask

Seperti produk yang pertama, Triple Glow Serum Mask ini juga menggabungkan 3 kekuatan maksimal untuk wajah, yaitu memiliki fungsi mencerahkan, menghaluskan, serta melembabkan kulit.

Dimana Gluta Boost C berfungsi untk mencerahkan, Vitamin B3 untuk menyamarkan pori serta Hyaluronic Acid Complex untuk melembabkan kulit. Selengkap ini kandungannya, jadi saya pun sangat antusias untuk mencobanya.

b). Cara Menggunakan Triple Glow Serum Mask

Masker praktis ini bisa digunakan dengan cukup mudah oleh setiap orang. Pertama bukalah kemasan masker 20 gram, keluarkan dari bungkusnya. Selanjutnya, bukalah lembaran POND'S Bright Beauty Triple GlowSerum Mask, lalu aplikasikan ke wajah dan diamkan selama kurang lebih 20 menit agar kandungan nutrisinya meresap ke kulit secara maksimal.

Apa setelah maskeran harus mencucui muka? Tidak perlu. Masker yang mengandung serum pencerah wajah terbaik ini didesain cukup praktis, bahkan bisa digunakan dimana pun berada di sela-sela sibukmu. Rasakan manfaat setelah menggunakan masker ini, kulit akan terasa lebih kenyal dan lembut.

Gak percaya? Cobain deh :)

Beauty

0

Keistimewaan dan Keutamaan Belajar Bahasa Mandarin di LingoAce

Belajar bahasa asing di rumah saja akan menjadi proses belajar yang seru dan menyenangkan. Misalnya les Bahasa Mandarin online di rumah dengan sejumlah pengajar profesional. LingoAce menjadi solusi terbaik untuk anak-anak yang ingin les Bahasa Mandarin secara online.

Kegiatan belajar yang sangat menghibur dengan kelompok kecil anak-anak, menjadi ciri khas dari LingoAce. Kemampuan berbicara dengan native speaker atau aksen yang identik dalam Bahasa Mandarin, sebaiknya dilakukan oleh anak-anak yang usianya belum masuk ke masa pubertas.

Keutamaan dan juga Keistimewaan Belajar Bahasa Mandarin di LingoAce

Setiap kurikulum yang ada di LingoAce sangat memerhatikan aspek dan variabel psikologinya dan juga secara sosial. Platform di dalamnya juga bisa memetakan pembelajaran yang rumit, sehingga mampu menghasilkan metode belajar yang sangat ideal untuk anak-anak.

Apa saja keistimewaan dari LingoAce sebagai tempat les Bahasa Mandarin terbaik, simak penuturan lengkapnya di bawah ini:

1. Pembelajaran yang Menghibur

Metode belajar yang berlaku di LingoAce meliputi pembelajaran dengan menggunakan gambar, lagu, permainan, dan juga kegiatan yang sangat menyenangkan. Teknik tersebut juga terbukti ampuh dalam belajar bahasa asing untuk anak-anak.

Ada juga beberapa metode dan pendekatan yang telah diaplikasikan selama beberapa tahun lamanya. Skema pembelajaran ini dipadukan dengan karakter dari setiap anaknya. Supaya proses belajar menjadi lebih efektif dan efisien.

Metode belajar ini dikombinasikan lagi dengan teknologi multimedia, sehingga tercipta ilustrasi dan juga konten yang menarik secara visual.

2. Kelompok Belajar Kecil

Layanan kelas di LingoAce juga sangat mendukung pembelajaran di sana, karena jumlah muridnya memang terbatas. Teknik belajarnya disesuaikan dengan kuota murid di sana, yang memungkinkan setiap anak belajar dengan passionnya masing-masing.

Ada tiga program belajar dengan kapasitas kelas yang berbeda-beda. Misalnya kelas reguler dengan jumlah 6 murid dan durasi belajarnya yaitu 55 menit. Ada juga kelas insentif yang durasi belajarnya sama tetapi hanya untuk 3 orang murid saja.

Masih ada lagi kelas private yaitu dalam 1 kelas hanya ada 1 orang murid dengan periode atau durasi belajar yang sama.

Program Belajar Unggulan

Program belajar di LingoAce sangat berkualitas dengan native speaker terbaik, bahasa yang menarik, autentik, dan juga efektif. Pembelajaran juga bisa disesuaikan dengan kebutuhan dari setiap anak yang belajar di sana.

Sehingga materi belajar yang diberikan pada anak-anak juga dibuat semenyenangkan mungkin. Para guru, desainer kreatif, dan juga pakar kurikulum saling bekerja sama dalam membuat materi belajar yang seru ditambah dengan silabus yang telah terakreditasi global.

Sarana metodologi dan juga teknologi dalam pembelajaran di LingoAce telah terbukti bagus dan berkualitas unggulan.

Masih banyak lagi keistimewaan lainnya belajar Bahasa Mandarin di LingoAce. Anda bisa mendaftarkan anak-anak untuk les bahasa Mandarin di sini, dengan mengikuti kelas free trialnya terlebih dahulu.

Parenting

0

Tropicana Slim Minyak Jagung Menurunkan Kolesterol Jahat

Tropicana slim minyak jagung menurunkan kolesterol jahat di tubuh. Siapa sih yang gak kenal dengan minyak goreng? Ibu-ibu di rumah sudah pasti sangat hafal dengan bahan pokok yang satu ini.

Menjadi kebutuhan penting yang harus ada di dapur, minyak goreng bisa dimanfaatkan untuk menggoreng hingga menumis. Sayangnya, terlalu berlebihan mengonsumsi minyak goreng maupun makanan yang diolah dengan minyak juga tidak terlalu baik bagi tubuh, terutama kolesterol.

Oleh karenanya, para ibu memang dituntut untuk lebih jeli memilih jenis minyak goreng yang sehat dan minim risiko. Nah, salah satu rekomendasi agar tubuh terhidnar dari kolesterol jahat adalah dengan memanfaatkan minyak jagung.

Apa itu Minyak Jagung?

Minyak jagung adalah minyak olahan hasil ekstraksi dari biji jagung. Dengan teknik deep frying, minyak ini sering dimanfaatkan untuk mengolah aneka masakan lezat. Kenapa minyak jagung disebut sehat? Ini karena dalam satu sendok makan minyak jagung terdapat beberapa nutrisi di bawah ini:

• Lemak: 14 gram
• Vitamin E: 13% dari rekomendasi kebutuhan harian
• Kalori: 122

Nah, kandungan lemak dalam minyak jagung terdiri atas asam lemak omega-6 berupa asam linoleat serta omega-3. Hanya saja, porsi antara asam lemak omega-6 dibanding omega-3 tersebut tak seimbang, yakni 46:1.

Manfaat Minyak Jagung untuk Kesehatan

Setelah mengetahui kandungan nutrisi yang ada pada minyak jagung, yuk saatnya kita intip manfaat dari minyak jagung. Apa saja itu?

1. Mempercantik Kulit dan Wajah

Minyak goreng bisa membuat wajah lebih cantik? Ah, yang bener? Beneran dong, cobain deh cara jitu ini. Ternyata selain menjadi solusi masalah kesehatan, minyak jagung juga berkhasiat menjaga kecantikan kulit dan wajah. Lebih tepatnya, minyak ini bekerja mempercepat regenerasi sel dan melancarkan transfer oksigen ke dalam darah. Jadi gak heran kan kalau kulit dan wajah jadi makin glowing :D 

2. Mengobati Sakit Pencernaan

Ada yang sering mengalami masalah sembelit? Jangan khawatir, minyak jagung ternyata memiliki kandungan serat yang cukup tinggi sehingga sangat bermanfaat bagi tubuh. Jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat setiap harinya, tentu sistem pencernaan tubuh akan lebih baik dari sebelumnya. 

3. Mengatasi Masalah Kehamilan

Minyak jagung ternyata juga mengandung asam folat sehingga dapat dimanfaatkan sebagai suplemen penunjang kehamilan agar bayi lebih sehat. Tak hanya itu, konsumsi minyak jagung secara rutin juga berfungsi memperkuat sel telur sehingga persentase kehamilan jauh lebih besar. Jadi, buat para pasangan yang sedang menjalani program kehamilan, yuk lakukan tips ini. Semoga beruntung, ya. 

4. Menyehatkan Otak dan Jantung

Tak hanya asam folat, ternyata minyak jagung juga memiliki kandungan omega 3 yang berfungsi untuk meningkatkan fungsi jantung serta memperbaiki sel-sel otak. Nah, untuk anak-anak, kandungan omega-3 ini sangat bermanfat untuk menunjang proses perkembangan fisik mereka. Itulah alasan mengapa kita wajib mengonsumsi minyak jagung secara rutin.

5. Meringankan Rematik

Lagi-lagi, manfaat minyak jagung berikutnya ini dihasilkan oleh kandungan asam linoleat yang terdapat di dalamnya. Ya, bagi Anda yang memiliki penyakit rematik, Anda perlu mengonsumsi minyak jagung secara rutin. Pasalnya, dengan kandungan asam linoleat di dalamnya, minyak jagung terbukti dapat menghilangkan peradangan dan mengobati kerusakan pada sendi. Kedua gejala tersebut merupakan penyebab timbulnya gejala asam urat.

6. Mengontrol Kadar Gula Darah

Manfaat minyak jagung yang kedua yaitu untuk mengontrol kadar gula dalam darah dan menormalkan kembali fungsi pankreas. Salah satu kandungan yang penting dalam mengontrol kadar gula darah adalah asam linoleat. Nah, kandungan linoeat dalam minyak jagung inilah yang akan bekerja menormalkan fungsi pankreas agar dapat terus menghasilkan insulin.

7. Menurunkan Kolesterol Secara Efektif

Manfaat minyak jagung yang paling pertama dan paling diunggulkan adalah untuk menurunkan kadar kolesterol. Hal ini dimungkinkan karena tingginya kandungan asam lemak tak jenuh yang ada dalam minyak jagung. Lemak tak jenuh adalah jenis lemak yang sehat yang kemudian akan mengikis kadar low-density lipoprotein (LDL) atau lemak jahat dalam darah. Kemudian, lemak jahat tersebut akan digantikan oleh high-density lipoprotein (HDL) atau lemak baik.

Tropicana Slim Minyak Jagung Pilihan Sehat untuk Memasak

Nah, salah satu rekomendasi minyak jagung yang bagus adalah Tropicana Slim Minyak Jagung. Konsumsi Tropicana Slim Minyak Jagung secara rutin dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah karena kandungan asam lemak jenuh yang lebih rendah, juga tinggi Omega 3.

Tak hanya itu, Tropicana Slim Minyak Jagung juga mengandung antioksidan (vitamin E) yang baik untuk kesehatan jantung. Mengapa Pilih Tropicana Slim Minyak Jagung? Ini karena kandungan asam lemak jenuhnya yang rendah dan mengandung antioksidan (vitamin E) sehingga baik untuk kesehatan jantung.

Jadi, kapan kamu mau beralih ke minyak jagung? 

Health

0