Sumber : ziezaahh.blogspot.com

Kesehatan adalah hal utama yang harus selalu kita prioritaskan di dalam kehidupan. Tubuh sehat akan membuat kita kuat dan semangat dalam melakukan berbagai aktivitas, baik itu bekerja, belajar, berjalan-jalan, menulis, memasak dan sebagainya. Tubuh sehat juga memiliki korelasi positif dengan otak kita sehingga saat fisik sehat, hati dan pikiran kita pun akan dipenuhi dengan berbagai hal positif.

Kesehatan kita akan terjaga jika kita bisa mengatur pola hidup yang baik. Jika Anda ingin sehat, berikut ada berbagai cara yang dapat dilakukan :

1. Berolahraga
Olahraga adalah kegiatan yang bermanfaat untuk menjaga stamina tubuh agar tetap sehat dan bugar. Selain untuk meningkatkan energi dalam beraktivitas, berolahraga juga bermanfaat untuk meningkatkan kapasitas otak, melawan penyakit, memompa jantung lebih baik, membantu diet dan sebagainya. Jika Anda tidak suka berolahraga, motivasi pikiran Anda agar dapat rutin melakukannya, minimal dengan berolahraga ringan seperti jogging, bersepeda, berenang dll.

2. Hindari Stress
Jika Anda mulai sibuk dengan rutinitas, cobalah sejenak mengistirahatkan tubuh dan pikiran. Jangan pernah memaksakan aktivitas jika tubuh Anda mulai lelah, bisa jadi hal ini justru akan membuat Anda stres. Selain itu, hindari untuk berpikir terlalu berat dan cobalah rileks setiap saat agar tidak menimbulkan penyakit kejiwaan. Mulailah isi waktu libur Anda dengan berwisata atau bersenang-senang untuk menjauhkan Anda dari stress.

3. Gaya Hidup Sehat
Bagaimana gaya hidup Anda saat ini? Apakah Anda sering capek, sakit-sakitan, lemah, pusing atau merasakan keluhan kesehatan lainnya? Segera ubah pola hidup Anda sekarang juga sebelum semua itu dapat menimbulkan sebuah penyakit. Mulailah bergaya hidup sehat dengan menghindari makanan cepat saji, berkoresterol, merokok, minum minuman beralkohol, narkoba serta berbagai bahan makanan yang sangat berbahaya  bagi kesehatan.

4. Konsumsi makanan sehat
Makanan adalah sumber energi utama yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, kita harus memilih makanan sehat yang akan dimasukkan di dalam tubuh agar kerja seluruh organ juga bisa maksimal. Jadi, hindari makanan yang dapat menimbulkan penyakit dan utamakan makanan yang mengandung 4 sehat 5 sempurna agar tubuh kita tetap sehat dan bugar. Disarankan juga untuk makan teratur, idealnya adalah 3x sehari.

Pada kenyataannya, tidak semua orang bisa menyempatkan diri untuk mengkonsumsi makanan sehat. Entah karena kesibukan atau tidak memahami cara memilih makanan yang akan dimasukkan dalam tubuh, banyak orang yang yang terjerumus untuk mengkonsumsi sembarang makanan. Asal nikmat di lidah, kesehatan seringkali diabaikan. Akibatnya, suatu ketika kita akan mengeluh dengan rasa sakit yang timbul, mulai dari pegal, pusing, mudah lelah, mual, kurang bersemangat atau mudah terkena virus.


BAGAIMANA CARA MENGATASINYA?  

Bagi Anda yang ingin praktis menjaga kesehatan, ada sebuah cara agar berbagai zat gizi yang dibutuhkan tubuh Anda dapat terpenuhi dengan optimal, yaitu dengan mengkonsumsi Suplemen Makanan. Suplemen makanan adalah produk kesehatan yang mengandung satu atau lebih zat yang bersifat nutrisi atau obat. Nutrisi yang terkandung dalam suplemen makanan biasanya terdiri dari vitamin, mineral dan asam amino yang merupakan bagian dari pembangun protein yang digunakan untuk keseimbangan metabolisme serta membantu regenerasi pada tubuh. Dan perlu Anda ketahui, selain terbuat dari bahan-bahan nabati, suplemen makanna juga bisa tebuat dari bahan-bahan hewani.

Suplemen makanan biasanya kita butuhkan pada saat-saat berikut ini :
  • Saat badan terasa lesu, panas dalam dan flu
  • Saat badan lemah karena melakukan aktivitas berat/melelahkan.
  • Saat pemulihan tubuh setelah sakit.
  • Saat metabolisme tubuh tidak seimbang.
  • Saat kekebalan tubuh menurun sehingga menimbulkan sakit.
  • Saat cuaca buruk atau tingginya pencemaran lingkungan.
  • Saat banyak melakukan pola hidup yang tak sehat

Untuk mempertahankan kondisi kesehatan dan kebugaran, konsumsilah suplemen makanan dengan dosis tepat agar dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan stamina sehingga Anda akan tetap sehat dan kuat.


LALU, SUPLEMEN MAKANAN APA YANG TERBUKTI SEHAT, ALAMI DAN AMAN UNTUK TUBUH?

Jika kini Anda masih ragu dalam memilih suplemen makanan mana yang sehat, alami dan aman untuk Anda konsumsi, putuskan sekarang juga untuk memilih SEA-QUILL.

sumber : http://www.sea-quill.co.id/


Sea-Quill adalah suplemen makanan dari Amerika yang diproduksi dengan bahan terbaik dari seluruh dunia. Beberapa bahan baku alami ini dihasilkan dari sistem penanaman Organic yang bebas pestisida, bebas pupuk kimia dan non-GMO (Genetically Modified Organisms). Selain itu, setiap bahan baku harus memenuhi persyaratan mengenai kemurnian, potensi, kesegaran, keamanan dan kadar zat aktif yang diuji di in house laboratories yang menyangkut analisa dan tes mikrobiologi. Jadi sudah terbayang kan bagaimana Sea Quill diproduksi dengan cara yang sehat sehingga sangat aman bagi tubuh saat dikonsumsi.

Di Indonesia sendiri, Sea-Quill telah dipasarkan sejak tahun 1997 oleh distributor CV. Abad Dua Satu Makmur (ADSM). ADSM sendiri adalah sebuah perusahaan yang telah berpengalaman sejak tahun 1990 dalam mendistribusikan dan memasarkan produk produk makanan kesehatan dari USA ke ritel kesehatan modern dan tradisional di Indonesia. Semua produk Sea-Quill dapat kita beli di toko-toko modern atau secara online melalui situs resminya www.sea-quill.co.id.


BERBAGAI KEUNGGULAN PRODUK SEA QUILL

Berbeda dengan produk suplemen lainnya yang beredar di pasaran, Sea-Quill memiliki banyak keunggulan, baik dalam bahan maupun proses produksinya. Apa saja itu?
  • Semua produk Sea-Quill diproduksi secara aman dan higienis sehingga menghasilkan produk yang berkualitas tinggi untuk menjaga kesehatan Anda.
  • Beberapa bahan herbal yang dipakai telah menggunakan Technology of Standardized Herbal Extract (TSHE), yang menjamin bahwa kadar bahan aktif yang dipakai sama dengan kadar bahan aktif yang digunakan dalam penelitian dan uji klinis oleh para ilmuwan diseluruh dunia.
  • Untuk kesehatan anda, produk-produk Sea-Quill tidak mengandung ragi, pengawet dan pewarna sintetis. Jaminan Uang Kembali (Money Back Guarantee) atas kemurnian, kesegaran dan potensi kandungan zat aktif sesuai zat aktif sesuai pada label yang tertera.
  • Bahan Gelatine pada produk-produk softgel dan capsule dibuat dari bahan asal hewan yaitu sapi, yang bersertifikat bebas penyakit sapi gila (BSE Free certificate) oleh pemasok yang juga memiliki sertifikat HALAL. 
  • Beberapa produk dibuat dengan sistem Time Released atau pelepasan berkala yang menjamin produk tersebut terurai sesuai dengan bioritmis kebutuhan tubuh.


APA SAJA VARIAN PRODUK SEA QUILL?

Ada banyak variasi poduk Sea-Quill sebagai makanan kesehatan yang dapat Anda pilih sesuai dengan kebutuhan kesehatan Anda. Pada saat Anda masuk ke situs www.sea-quill.co.id, Anda bisa memilih produk Sea Quill dengan mudahnya karena telah dilengkapi dengan penjelasan produk, manfaatnya serta aturan mengkonsumsinya.

Capture web http://www.sea-quill.co.id/


Ada sekitar 36 pilihan produk Sea-Quill, diantaranya untuk penyakit asma, diabetes, jantung, mata, pencernaan, radang tenggorokan, stress, seks, prostat, kegemukan, kulit wajah, rambut, perokok, tulang dan gigi, stamina dan sebagainya. Dapat Anda lihat bahwa produk Sea Quill sangat memenuhi kebutuhan makanan kesehatan kita, mulai dari ujung kaki hingga ujung rambut. Untuk meningkatkan kesehatan, kecerdasan atau pun kecantikan, Sea-Quill adalah produk terbaik untuk Anda pilih.

Berikut adalah contoh referensi produk Sea-Quill yang diringkas dari web www.sea-quill.co.id untuk kesehatan tubuh Anda :

1. Untuk Pembentukan OTAK : Sea-Quill DHA GOLD

Diekstrak dari ikan tuna yang memiliki komposisi DHA sebesar 50% dari total ekstrak asam lemaknya dan diproses secara fractionated distillation untuk mendapatkan kadar DHA terbaik. DHA (Docosahexaenoic acid) adalah “bahan baku” utama pembentukan otak sejak dari janin hingga anak-anak dan penting dalam perkembangannya seumur hidup. 

Manfaat Sea-Quill DHA GOLD :
  • Ibu hamil dan menyusui yang mendapatkan suplementasi DHA diteliti memiliki anak dengan nilai IQ di atas mereka yang tidak mengkonsumsi DHA.
  • Membantu mengatasi dyslexia (gangguan bicara), gangguan belajar pada anak dan penderita autisme.
  • Membantu menormalkan kadar lemak darah
Sea-Quill DHA GOLD dianjurkan bagi Ibu hamil, Ibu menyusui karena DHA paling baik disalurkan pada bayi melalui air susu serta Anak-anak dalam masa perkembangan otak.


2. Untuk Kesehatan JANTUNG : Sea-Quill CO-ENZYME Q-10 75mg

Dengan kandungan Co-Enzyme Q-10 75 mg, efisien untuk penggunaan 150 – 300 mg per hari.Co-Enzyme Q-10 (CoQ-10) atau Ubiquinone adalah kofaktor penting pembentukan ATP, yang sangat berperan dalam produksi energi dari tingkat sel. Perannya hampir sama dengan “busi” sebagai awal pengapian bagi hidupnya mesin kendaraan. Terdapat pada hampir setiap sel tubuh, dan tinggi kadarnya di sel otot jantung. CoQ-10 juga memiliki efek antioksidan, melindungi saraf dan sel.

Manfaat Sea-Quill CO-ENZYME Q-10 75mg :
  • Melindungi dan memperkuat jantung serta membantu mengatasi gangguan jantung seperti gagal jantung kongestif, kardiomiopati, angina dan persiapan operasi bypass.
  • Membantu menormalkan tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol LDL dan revitalisasi kekebalan tubuh.
  • Mencegah kerusakan jaringan dan menjaga keseimbangan kadar gula darah.
  • Melawan efek penuaan dini dan mengurangi berat badan secara alamiah.
  • Membantu mengatasi peradangan gusi (periodontal disease).
Sea-Quill CO-ENZYME Q-10 75mg dianjurkan bagi Penderita gangguan jantung terutama pada gagal jantung kongestif dan kardiomiopati, orang yang dalam persiapan operasi elektif bypass jantung, penderita kolesterol tinggi (terutama LDL tinggi) yang menggunakan obat golongan statin serta penderita diabetes melitus tipe 2.


3. Untuk AWET MUDA & PERCAYA DIRI : Sea-Quill BIO P + COLLAGEN

Terbuat dari ekstrak plasenta sapi terpilih yang bebas kontaminan dan diproses dengan teknologi tinggi untuk menjamin kesegaran dan potensi zat aktifnya. Diperkaya dengan vitamin E sebagai antioksidan / pengawet alami produk dan kolagen untuk mempertahankan kekencangan kulit. Kandungan aktif Epidermal Growth Factor (EGF) dan asam-asam amino mengatur proses regenerasi jaringan kulit yang berkesinambungan, mengurangi kolagen tak larut dan mengurangi pigmentasi. 

Manfaat Sea-Quill BIO P + COLLAGEN :
  • Membuat kulit lebih cerah, lebih lembab, menjaga elastisitas jaringan ikat kulit dan menjaga keremajaan kulit.
  • Membantu mengatasi masalah pada kulit seperti keriput, flek dan bekas luka.
  • Juga menjaga kesehatan rambut dan kuku. 
Sea-Quill BIO P + COLLAGEN dianjurkan bagi pria dan wanita dewasa yang hendak mempertahankan dan mengembalikan keremajaan kulit, Orang yang memiliki masalah dengan keriput, flek dan bekas luka, sangat baik dikombinasikan dengan Sea-Quill Silk Skin with Fibroblast Activator dan / atau dengan vitamin C atau orang yang mengalami luka, terutama luka bakar.



Untuk informasi lengkap pilihan produk Suplemen Makanan SEA-QUILL, Silahkan lihat DISINI



Demikianlah informasi tentang produk suplemen makanan Sea-Quill yang tentunya sehat, alami dan aman untuk Anda konsumsi kapanpun sesuai kebutuhan. Produk Sea-Quill dapat Anda beli di beberapa gerai, yaitu :
  • Offline Store : Boston, Century, Guardian, K-24, Kimia Farma, Sea Quill Mall Taman Anggrek, Watsons
  • Online Store : Sendnpay.com
Jangan pernah mempertaruhkan kesehatan Anda dengan sembarang minum suplemen tanpa mengetahui bahan pembuat serta manfaat yang akan didapat. Pilih SEA-QUILL, produk suplemen makanan terbaik yang sudah teruji klinis manfaatnya dan terbukti meningkatkan kesehatan tubuh kita.

Semoga Bermanfaat,
Riana Dewie


Sumber Referensi Artikel dan Gambar :
www.sea-quill.co.id
ziezaahh.blogspot.com






Hallo semuaaa..
Saya akan bercerita tentang pengalaman wisata saya bersama suami dan sepupu. Biasanya kami selalu meluangkan waktu liburan (tanggal merah) untuk berjalan-jalan ke tempat wisata. Ya, sekitar awal tahun 2014 kemarin, kami memanfaatkan waktu libur kami yang hanya sehari itu untuk menuju ke tempat wisata Gunung Purba dan Embung Nglanggeran. Ada apa saja disana? Yuk ikuti cerita saya selanjutnya  :)

Sehari sebelum libur, kami berencana untuk berwisata ke Gunung Purba dan Embung Nglanggeran. Kenapa disana? Karena hampir semua tempat wisata di daerah Yogya dan sekitarnya sudah pernah kami datangi, mulai dari pantai parangtritis, pantai depok, pantai glagah, pantai baron, pantai krakal, keteb, Kyai Langgeng, Umbul Sidomukti dll. Dan kabarnya sih, Gunung Purba dan Embung Nglanggeran juga lokasinya tidak terlalu jauh dari Yogya sehingga kami antusias kesana.

Pagi itu cuaca di kota kami Yogyakarta, cerah berawan. Ya, ini menandakan bahwa cuaca lumayan bagus untuk beraktivitas keluar, dimana udara tidak terlalu panas. Namun tepat jam 10.45, kami merasakan hembusan angin yang begitu kencang dengan awan gelap yang begitu tebal. Wah, bisa gagal deh semua rencana, pikir saya saat itu. Namun dengan tekad kuat, akhirnya kami ber-4 nekat untuk melakukan perjalanan kesana dengan menggunakan dua motor. Dijalan kami diguyur air hujan yang begitu derasnya. Kami kehujanan sekitar 1 jam perjalanan hingga akhirnya sampai di tempat wisata. Ya, lokasi pertama yang kami tuju adalah gunung purba, dimana pendakiannya akan memerlukan durasi waktu yang agak lama sehingga kami prioritaskan.

14157215501479974025



‘BERDIRI MEGAH’ DIANTARA DERETAN ALAM INDAH

Gunung Api Purba Nglanggeran terletak di desa Nglanggeran, Kecamatan Patuk Kabupaten Gunungkidul, Yogyakarta. Koordinat GPS (lokasi): S7°50'28" E110°32'29" (lihat peta). Merupakan Kawasan Baturagung di bagian utara Kabupaten Gunungkidul dengan ketinggian antara 200-700 mdpl dan suhu udara rata-rata 23˚C - 27˚C. Lokasi berjarak tempuh 20 km dari kota Wonosari dan 25 km dari kota Yogyakarta.

Tepat pukul 12.00, sampailah juga perjalanan kami di lokasi pertama. Kami sangat lega dan senang saat berada kaki gunung purba. Sebelum naik, kami berbenah dulu dengan ganti pakaian dan sendal karena pakaian kami sudah basah kuyup terkena guyuran air hujan saat berangkat. Sepupu saya melepaskan sepatunya yang basah, namun saya tetap kukuh menggunakan sepatu basah karena saya takut jika diatas medannya berat sehingga saya pikir akan lebih nyaman jika bersepatu. Setelah persiapan selesai, kami menghangatkan badan dengan jajan mie goreng dan teh panas di warung yang ada di kaki gunung. Usai menikmati hidangan hangat, kami pun siap untuk melakukan pendakian gunung purba yang saat itu berdiri menjulang tinggi tepat di hadapan kami.

Menurut sejarah, gunung api purba pernah aktif puluhan juta tahun yang lalu. Saat ini Gunung purba (Nglanggeran) berupa deretan gunung batu raksasa dengan pemandangan eksotik serta bentuk dan nama yang unik dengan beragam cerita rakyat sebagai pengiringnya. Gunung-gunung tersebut biasanya dinamakan sesuai dengan bentuknya, seperti Gunung 5 Jari, Gunung Kelir, dan Gunung Wayang.

14157218971003280383


‘PETUALANGAN’ MENDAKI GUNUNG PURBA

Ekowisata Gunung Api Purba dikelola oleh Sentra Pemuda Taruna Purba Mandiri, Pokdarwis dan Karang Taruna Bukit Putra Mandiri. Paket wisata yang ditawarkan berupa Wisata petualangan/adventure (seperti panjat tebing, jelajah gunung, dan susur goa), Eduwisata di bidang lingkungan, seni dan budaya, atau paket live in bagi pelajar serta Community Gathering di lingkungan khas pedesaan dengan sajian seni budaya lokal.

Ya, pada saat itu kami memilih melakukan wisata petualangan (adventure). Pendakian dimulai sekitar jam 13.30. Namun sepatu dan sendal kami terasa lengket di lumpur becek karena air hujan. Wah, tantangan besar nih. Awalnya kami semangat sekali sampai-sampai pakaian kotor karena kena cipratan lumpur pun bukan penghalang bagi kami. He..he.. Saat naik, ada beberapa pos yang menandakan sampai di level mana kami mendaki. Pos demi pos kami lewati dengan sangat berhati-hati karena jika salah langkah, kami bisa terpleset begitu mudahnya.

1415722230809241990

Bayangan saya di awal, kami akan naik gunung dengan tanah kering dan mudah didaki, sekalipun jalan menanjak pasti juga masih bisa dilewati dengan lancar. Namun nyatanya, jalan yang kami lewati sangat berat. Untuk melangkah ke depan saja sulit karena alas kaki kami lengket dilumpur basah. Selain itu, banyak area dimana kami harus naik 1 tangga kayu yang harus antri untuk menaikinya. Ada pula kita harus mendaki batu besar untuk sampai ke step selanjutnya. Wah berat sekali ya wisata kali ini. Benar-benar penuh dengan perjuangan dan konsentrasi agar bisa mencapai puncak.


LORONG SEMPIT DIANTARA BATU RAKSASA MUAT 1 ORANG SAJA’

1415722089458378462

Perjalanan kami masih berlanjut. Semakin ke atas, jalan semakin terjal. Beberapa tali dipasang guna memudahkan para pendaki untuk melewatinya. Belum usai menghela nafas, tantangan baru menghadang. Sebuah celah sempit dan curam dengan bukit batu di kanan dan kirinya menyambut kami. Lorong sempit yang agak gelap ini hanya bisa dilewati oleh satu orang. Kami pun harus mengantri untuk melewatinya. Tetesan air sumber gunung yang membahasi tubuh saat melewati area tersebut menyebarkan kesejukan. Setelah melewatinya, barulah kami dapat menghirup udara agak segar karena terpampang pesona alam yang begitu indahnya. Tapi, masih ada lho view menarik lainnya diatas sana. Jadi, kami pun melanjutkan perjalanan untuk naik ke area yang lebih tinggi.

1415722569859365020

14157223671305158037


Selanjutnya, kami melewati jalur-jalur yang mirip dengan hutan. Kanan kiri penuh dengan pohon tinggi dan rindang. Alamak, asyik sekali ya perjalanan kali ini. Benar-benar wisata yang penuh dengan tantangan. Lalu, sampailah kami di area mengerikan selanjutnya. Area jalan menanjak, dengan tangga alami dari tanah, tanpa keamanan yang memadai. Mungkin tangga ini tidak bermasalah ketika kering. Namun posisi basah setelah hujan, tangga ini sungguh mengkhawatirkan lantaran jalanan jadi licin dan banyak orang yang mengakses jalan terbut. Hanya dengan pengaman sederhana yaitu tali pegangan yang hampir putus, kami pun nekat melewatinya walaupun agak deg-degan karena kami melihat banyak orang yang naik ke atas namun terjatuh lagi ke bawah karena tidak bisa menyangga tubuh. Sebaliknya, mereka yang dari arah atas pun banyak yang terpeleset jatuh ke bawah karena tidak bisa mempertahankan tubuh untuk tetap di satu titik.

1415722837940294776


Dengan selamat, kami akhirnya sukses menapaki view berikutnya. Wuahhhhh... luar biasa. Pemandangan alam disini sungguh sempurna. Bentangan sawah menghijau, menara stasiun televisi yang menjulang tinggi, dari kejauhan tampak kendaraan yang melintas serta awan biru yang ikut mempercantik ciptaan Tuhan ini. Saya sangat bersyukur kepada Tuhan saat itu karena diberi kesempatan untuk menikmati suasana istimewa seperti ini.


‘LUKISAN ALAM SEMESTA’ DARI ATAS GUNUNG PURBA

Di tempat inilah, kami menghela nafas untuk beristirahat. Kami berfoto-foto narsis dengan berbagai gaya. Takjub kami akan alam di kawasan gunung purba ini sangat beralasan karena kami sangat jarang melakukan wisata penuh tantangan seperti ini.

14157232591605737096

1415723847525308991

1415723964975939279

1415724217954501409

1415725538299724197



Jalan yang kami lalui memang tidak mudah namun pemandangan yang kami dapatkan juga tak mengecewakan. Saat itu sudah menunjukkan jam 15.00. Sebenarnya kami belum sampai diposisi klimaks, posisi puncak gunung purba yang diceritakan orang sangat indah dan megah. Namun karena keterbatasan waktu, kami pun mengurungkan niat untuk melanjutkan pendakian dan akhirnya kami pun melakukan perjalanan turun gunung. Ya, perjalanan ini tidak seberat saat naik tadi. Hanya saja tetap harus waspada dengan area yang serba licin dan berbatu.

14157257131797997527


Sesampainya di kaki gunung, kami membersihkan diri, mandi dan berganti pakaian yang lebih bersih. Kami pun bersiap untuk melakukan perjalanan di lokasi selanjutnya, yang hanya 5 menit dari lokasi gunung purba, yaitu Embung (waduk mini) Nglanggeran.


EMBUNG NGLANGGERAN : KOMBINASI ALAM YANG ISTIMEWA

Akhirnya, sampailah kami di Embung Nglanggeran. Embung Nglanggeran letaknya berada di tenggara Gunung Api Purba Nglanggeran kira-kira berjarak 2 km. Alamatnya berada di Desa Nglanggeran, Patuk, Gunungkidul, Yogyakarta. Koordinat GPS: S7°50'26.052" E110°32'41.964. Embung ini dibangun sangat unik karena berada di atas bukit dengan tujuan agar bisa dimanfaatkan untuk pengairan tanaman buah sebagai embrio kebun buah Nglanggeran (bukit api purba).

141572593968029659


Sore itu, sekitar jam 16.15, kami sampai di parkiran motor lokasi embung, Ya, hamparan alam dari bawah terlihat masih sepi namun sangat luas. Dari kejauhan, terlihat pagar embung yang memutari, walaupun hanya sebagian. Akhirnya kami mulai berjalan naik menuju tangga Embung Nglanggeran, lokasi yang areanya lebih mudah dijangkau daripada Gunung Purba. Seperti biasa, lokasi Embung selalu menyambut para pengunjungnya dengan tugu Durian dengan tulisan informasi lengkap tentang pembangunannya. Embung Nglanggeran ini diresmikan oleh Sri Sultan HB X tanggal 19 Februari 2013.

14157264481390562570

Setelah puas membaca informasi di tugu tersebut, kami melanjutkan perjalanan naik hingga sampailah di dataran rata yang sudah dibangun bagus oleh pengelola disana. Wah, hamparan waduk mini yang bernuanasa sejuk dan segar kami rasakan saat pertama menginjakkan kaki di Embung Nglanggeran. Kami berputar mengelilingi lokasi tersebut sambil berfoto ria untuk mengabadikan setiap sudut indah disana.

1415726741531804229


14157268441924663549


1415726972802031014


Saat kami mendatangi Embung Nglanggeran, ternyata banyak juga pengunjung lain yang antusias untuk menikmati wisata alam yang penuh keindahan ini. Karena saya pribadi belum pernah menikmati pemandangan embung, sontak saat itu lumayan kaget dan takjub dengan suguhan keindahan dari Embung Nglanggeran. Bukan hanya wisata air yang disuguhkan, namun wisata alam pegunungan, perbukitan, hamparan sawah dan tiupan angin yang menyejukkan tubuh sungguh membuat kami sangat terlena. Apalagi dihiasi dengan kicauan burung yang mendinginkan hati, sungguh merupakan kombinasi alam yang sangat istimewa. Mungkin jika saat itu sempat memutar musik Kitaro, bisa sekalian semedi kali ya. Hehe

Sebagai obyek wisata yang unik, ada beberapa larangan yang harus ditaati pengunjung Embung Nglanggeran agar semua merasa aman dan nyaman. Adapun isi larangan tersebut adalah : Dilarang berenang di embung, Dilarang melempar atau membuang apapun ke embung, Dilarang duduk di pagar embung, Dilarang membuang sampah sembarangan serta Dilarang merusak atau mengambil fasilitas embung.

1415727168519331341

Seperti yang telah disebutkan diatas, Embung Nglanggeran dibuat agar bisa mengairi kebun buah yang ada disekitarnya. Berbagai pohon buah telah ditanam disana, seperti pohon durian, mangga, rambutan, dll. Anda bisa bayangkan bukan, betapa menariknya suasana di Embung Nglanggeran saat musim buah tiba. Bukan saja keindahan alamnya yang menarik untuk disaksikan namun juga lokasi tersebut akan dipenuhi buah-buahan yang sudah matang dan siap petik.


MENDADAK ROMANTIS DI MALAM HARI. SEMPURNA..!!!!

Kami merasa memiliki waktu yang sangat terbatas saat menikmati wisata Embung Nglanggeran. Bagaimana tidak, hanya dalam waktu singkat, jam sudah menunjukkan pukul 17.00. Kami merasa sangat tergesa-gesa dan mau mengakhiri perjalanan wisata kami tepat di jam itu. Namun setelah ingat cerita beberapa teman bahwa ada pmandangan sunset sangat indah di Embung Nglanggeran, akhirnya kami mengurungkan niat untuk pulang. Kami lanjutkan bersenda gurau disana sambil menghirup nafas sedalam-dalamnya dan melepaskannya hingga meringankan hati dan pikiran kami saat itu. Ya, benar-benar nyaman, tenang, damai dan bebas masalah. Kami lupakan sejenak segala gelisah hati dan rutinitas kantoran dengan meluapkan segala beban hati dan menikmati suguhan keindahan disana.

14157275021297429945

1415727796448121266

14157280441664035474


Waktu pun terus berjalan. Dan keindahan sunset saat itu dengan terpaksa tidak dapat kami saksikan karena tertutup awan mendung. Yaaaahhh, kami sedikit kecewa dengan ketidakberuntungan ini. Namun tak lama setelah itu, kecewa kami ini tertutupi dengan sunyinya alam menjelang maghrib. Terlihat bahwa para pengunjung Embung Nglanggeran mulai meninggalkan lokasi satu per satu karena memang suasana semakin gelap. Kami saat itu masih saja narsis berfoto, seakan tak rela meninggalkan tempat itu secepatnya. Saat mulai gelap, lampu kecil yang mengelilingi embung tersebut dihidupkan. Dan apa yang terjadi? Wow indah sekali, sangat romantis.

14157283422075457884

1415728460859040867

Gara-gara lampu hias tersebut, saya pribadi membayangkan segala hal yang serba romantis. Romantic dinner di malam hari, yang dihiasi dengan lampu minimalis dan lilin serta didukung dengan alam terbuka yang sejuk diatas gunung. Namun sayangnya tidak ada romantic dinner saat itu. Hahaha…..

14157286131812281662

14157286971563923229

Namun kami benar-benar sangat menikmati suasana itu hingga lupa bahwa jam sudah menunjukkan pukul 18.00. Ya, jam segitu masih berada diatas gunung. Sungguh menakjubkan. Akhirnya kami berniat meninggalkan lokasi tersebut setelah ada siaran dari petugas yang menghimbau agar para pengunjung mengosongkan lokasi karena tempat wisata ini ditutup pukul 18.00. Kami pun baru menyadari bahwa hanya kami ber-empat yang masih ada disana. Dengan berat hati, kami melangkah turun untuk melanjutkan perjalanan pulang.


‘RUTE’ MENUJU KE GUNUNG PURBA

Untuk mempermudah perjalanan wisata ke Gunung Purba dan Embung Nglanggeran, berikut rutenya :

Rute Lokasi Embung Nglanggeran dari Jogja (Barat):
Jogja - Jalan Wonosari - Piyungan - Bukit Hargodumilah atau “Bukit Bintang” - Perempatan Timur Radio GCD FM Patuk ke kiri - Desa Ngoro-Oro (banyak terdapat tower - menara relay atau transmisi stasiun TV) - Pertigaan setelah UPT Puskesmas Patuk II ke kanan – Desa Nglanggeran (Lokasi Gunung Purba).

Rute Lokasi Embung Kebun Nglanggeran dari Wonosari (Timur):
Wonosari - Bundaran Siyono - Tugu Batas Kota Wonosari - Lanud TNI AU Gading - Rest Area Bunder - Pertigaan Sambi Pitu – ambil ke arah Desa Bobung (kerajinan topeng) – jalan 3km dengan jalan mulus dengan melewati tanjakan agak tinggi – Lokasi Gunung Purba.
Berikut petanya :
14157287861186245725
sumber : gunungapipurba.com

Kesan kami adalah merasa sangat puas dengan perjalanan wisata dalam 1 hari itu. Dengan tiket masuk murah meriah, yaitu hanya Rp.3.000,-, kami bisa menjelajah wisata alam yang sangat eksotik dan mengagumkan. Mulai dari pendakian berat di gunung purba namun dapat menikmati view alam semesta dengan sangat indahnya di atas gunung lalu dilanjut dengan menikmati beningnya air di Embung Nglanggeran yang mendadak romantis saat menjelang malam. Pengalaman ini semakin menyadarkan saya secara pribadi bahwa Tuhan memang Maha Besar, menciptakan alam Indonesia dengan begitu indah dan istimewa. Pesan untuk teman-teman, mari jaga kelestarian lingkungan kita agar selalu harmonis dengan kehidupan manusia. Jangan pernah kotori alam, jangan menebang hutan sembarangan atau membunuh binatang yang dilindungi hanya untuk kepentingan pribadi. Jagalah mereka semua. Mereka juga makhluk hidup yang perlu dirawat dan dilestarikan. Jika semua makhluk dapat hidup berdampingan, tentu saja hidup manusia juga tidak akan terancam dan Tuhan akan memberikan anugerah kemakmuran yang lebih kepada kita semua.

Demikian cerita perjalanan wisata kami di Gunung Purba dan Embung Nglanggeran yang sangat menyenangkan. Saya yakin cerita perjalanan wisata Anda tak kalah menariknya. Buktikan kebanggaan kita pada indahnya WISATA INDONESIA :)

Terimakasih, Semoga Bermanfaat :)


Kompetisi Menulis 'Stop Kekerasan dan Eksploitasi Seksual Anak Indonesia'






Hati saya merasa tergerak saat saya membaca iklan kompetisi menulis bertema “kekerasan seksual pada anak” di kompasiana yang diadakan oleh Yayasan Gugah Nurani Indonesia | Human Rights Working Group | SAPA Indonesia | #ForumHakAnak25. Saya serasa ditarik kembali di masa lalu, dimana saya pernah melihat peristiwa tidak menyenangkan yang dialami orang-orang di sekitar saya saat itu. Dan hingga tumbuh dewasa, fenomena kekerasan seksual kepada anak ternyata semakin menjamur, bahkan tak jarang dilakukan oleh orang terdekat mereka.

Psikologi anak akan tumbuh dan berkembang sesuai dengan kondisi lingkungan yang ada disekitarnya. Jika sejak kecil ia tumbuh dalam lingkungan yang baik, memiliki keluarga yang cukup memberikan pendidikan moral dan agama, memiliki teman-teman yang baik dan dekat dengan orang-orang yang bertanggung jawab dipastikan mental anak itu akan berkambang baik bahkan akan berpengaruh positif pada psikologinya karena info yang ia terima sejak kecil adalah informasi yang bersifat ‘membangun’. Sebaliknya, apabila ia tinggal dalam lingkungan yang kurang bersahabat, sering menyaksikan kekerasan di sekitar tempat tinggalnya (bahkan di rumah sendiri), kurang mendapatkan pendidikan moral dan agama dari keluarganya atau bahkan ia sendiri mengalami kekerasan fisik ataupun seksual yang dilakukan oleh orang terdekatnya, tentu ini akan berdampak buruk bagi perkembangan psikologi anak itu. Ia akan berjalan dengan arah yang tak tentu dan hal ini tentu tidak baik untuk perkembangan mentalnya.  Ibarat membuat kue, jika bahan pembuat adonannya tidak pas (kurang atau lebih), tentu kue yang dihasilkan setelah dipanggang juga kurang enak, mungkin kurang manis, bantat, kurang mengembang, kurang beraroma dsb. Begitu pula dalam memberikan pendidikan kepada anak.

Berikut ini saya memiliki 2 cerita nyata dari lingkungan sekitar tempat tinggal saya yang berhubungan dengan kekerasan seksual terhadap anak di bawah umur :


CERITA 1
MIRIS, ‘KEKERASAN SEKSUAL’ OLEH PENJUAL MAINAN INI SAYA SAKSIKAN LANGSUNG

Tiba-tiba saya terbawa ke masa lalu, kira-kira tahun 1996, saat saya masih berada di bangku SD, dimana saya melihat seorang teman saya menerima pelecehan seksual dari seorang penjual mainan keliling yang sering berhenti di dekat rumah. Rasanya wajar ya apabila anak kecil seusia Sekolah Dasar masih suka membeli mainan, pernak-pernik, permen cicak, coklat roti, snack ringan dari para penjual mainan keliling, baik di area sekolah ataupun di rumah. Saat itu saya memiliki 2 teman lain yang dulu pernah menjadi teman sepermainan saya. Ada pula pelakunya, sebut saja Bapak X, seorang Bapak yang berjualan mainan anak-anak dan seringkali  berhenti di dekat rumah. Dengan menggunakan sepeda yang dilengkapi dengan rak bambu yang ditempelkan di atas sepedanya, Bapak X mengatur seluruh barang dagangannya dengan sangat ciamik sehingga wajar jika menarik perhatian banyak anak saat itu, termasuk saya dan kedua teman saya.

Hampir setiap hari kami menunggu kedatangan Bapak itu saat libur sekolah. Ya, setiap jam 8 pagi, Bapak itu pasti berhenti dan banyak anak-anak berlarian langsung menghampiri Bapak X, layaknya semut-semut yang melihat gula. Pada awalnya, semuanya baik-baik saja. Namun setelah sekian kali kami membeli, saya melihat ada yang aneh dengan Bapak X. Pandangan dia sangat aneh kepada kami bertiga, dimana kami adalah anak perempuan semua. Ada seorang teman saya yang pada saat itu paling dewasa sehingga perkembangan organ tubuh remajanya adalah yang paling menonjol dari pada saya dan 1 teman lainnya. Dengan tanpa bersalah, saya melihat langsung tangan Bapak X meraba tubuh bagian depan (dada) teman saya tadi. Tidak hanya sekali, setiap kali kami bertiga membeli dagangan dia, dia selalu mengulang hal sama. Saya beruntung karena saat itu saya masih tergolong kecil secara fisik sehingga mungkin kurang menarik perhatian Bapak X. Melihat kejadian yang menimpa teman saya tadi, saat jajan di tempat Bapak X, saya selalu berusaha menjauh dari jangkauan Bapak X untuk kewaspadaan. Dan akhirnya, suatu ketika saya ajak teman saya yang jadi korban tadi untuk membeli dagangan Bapak X di lain hari. Namun dia tidak mau, dengan menjawab : “Enggak mau ah. Takut diraba lagi.”

Entah apa yang dirasakan teman saya itu. Mungkin dia merasakan trauma, walaupun saat itu saya pun tidak menyadarinya karena pemikiran kami juga belum sejauh itu untuk seusia anak SD. Hal yang membuat saya heran, saat peristiwa kekerasan terjadi, teman saya hanya diam, seakan takut dan mengikuti keinginan bejat Bapak X, walaupun mungkin di dalam hatinya Ia ingin menjerit karena ketakutan dengan apa yang dialaminya ini. Dia pun tidak berani mengadu ke orang tuanya karena mungkin takut terjadi masalah. Jadi, dia menutup rapat masalah ini, dan hanya kepada saya dan 1 teman yang lain dia berani bercerita.

Setelah teman saya menolak ajakan untuk beli mainan di tempat Bapak X, saya sendiri pun merasakan kekhawatiran yang hampir sama. Khawatir jika saya akan menjadi korban selanjutnya sehingga saya pun berhenti untuk jajan mainan di tempat Bapak X beberapa tahun lamanya hingga saya beranjak dewasa. Dan akhirnya, sejak peristiwa itu, teman saya menjadi sangat protektif terhadap orang yang lebih dewasa. Bahkan saat dia berumur 20 tahun an, dia pun masih sangat protektif melindungi dirinya dari laki-laki. Mungkin ini semacam trauma akibat peristiwa yang pernah dialaminya ketika masih kecil itu. Kisah ini membuktikan bahwa kekerasan seksual yang dialami anak memang membawa dampak buruk bagi perkembangan otak dan psikologinya, diantaranya adalah menyebabkan trauma.


CERITA 2
ANAK 10 TAHUN MENDAPAT KEKERASAN SEKSUAL SAAT DISURUH BELANJA IBUNYA
Ini cerita tragis selanjutnya yang terjadi di kisaran awal tahun 2000. Masih dialami oleh orang di sekitar saya, yaitu anak dari tetangga yang berjarak hanya 2 rumah dari rumah saya. Ada seorang keluarga yang tinggal disana, dimana sang ayah sehari-harinya mencari nafkah dengan berjualan bakso keliling. Mereka memiliki 3 orang anak dan yang terkecil saat itu masih berusia kira-kira 10 tahun (perempuan dan satu-satunya). Dengan kondisi ekonomi yang pas-pasan, mereka hidup seadanya dalam rumah yang sederhana. Untuk biaya sekolah anak-anak sepertinya sulit diperjuangkan sehingga hampir semua anaknya putus sekolah setelah lulus SD dan selanjutnya anak-anak itu dididik untuk bisa mencari uang sendiri.

Dalam keseharian, saya sering melihat kekerasan yang dilakukan oleh sang ibu, dimana sang ibu sering membentak dan memukul anaknya, tak jarang ibunya sering mengusir anaknya dari rumah jika tidak mau menuruti keinginannya. Belum lagi keadaan rumah tangga ayah dan ibunya yang kurang harmonis, sehingga tak jarang pertengkaran hebat terdengar hingga di tempat istirahat kami. Hal ini mencerminkan bahwa anak-anak mereka dipastikan tumbuh dalam lingkungan yang kurang baik dan terdidik dalam tekanan orang tua yang seharusnya tidak mereka rasakan saat itu.

Suatu kali, anak perempuan yang menjadi anak bungsu mereka disuruh sang ibu untuk membeli beberapa bumbu yang masih kurang untuk membuat bakso. Dengan nada tekanan yang diterima anaknya, akhirnya si anak pergi belanja dan ini merupakan hal biasa dalam kesehariannya. Sepulang dari belanja, ada seorang laki-laki dewasa, kira-kira berumur 30 tahun yang juga adalah warga desa kami, mengajak si anak ke sebuah kebun kosong dengan diiming-imingi akan diberi uang banyak. Si anak pun menurut dan akhirnya laki-laki itu melancarkan perbuatan bejatnya kepada si anak. Dia melakukan kekerasan seksual (pemerkosaan) berkali-kali dan si anak tetap diam saja. Hal ini terjadi di sore hari. Selesai melakukan aksi bejatnya, laki-laki itu memberinya uang sebesar Rp.5.000 sebagai uang tutup mulut.

Sesampainya di rumah, si anak menceritakan kejadian yang dialaminya kepada sang Ibu. Sontak si ibu kaget dan mencari tahu siapa pelakunya. Saya kurang memahami dengan akhir prosesnya, namun saat itu saya hanya mendengar bahwa pelakunya sudah diketahui oleh orang tua korban. Dan seiring berjalannya waktu, kejadian itupun tak tak membuat orang tuanya jera untuklebih waspada menjaga anaknya. Ketika sang anak beranjak remaja, si ibu justru berniat menjual anaknya ke laki-laki yang dianggap kaya dengan tujuan agar anak perempuannya hidup tercukupi secara materi. Si anak yang tidak mau dipaksa menikah akhirnya lari dari rumah hingga beberapa bulan. Sampai akhirnya sejak peristiwa itu, si anak justru masuk ke lingkungan prostitusi dan menghalalkan cara itu untuk mencari uang.

Kisah ini memberikan sebuah pesan moral kepada para orang tua bahwa sebagai orang tua, kita memang harus berjuang keras untuk memberikan pendidikan terbaik kepada anak, mengawasinya setiap saat (apalagi untuk anak perempuan), melakukan pendekatan dari hati ke hati agar anak bisa selalu jujur dalam segala hal. Hindari pula tindakan kekerasan terhadap anak karena ini akan membuat anak merasa tidak terlindungi, merasa tidak aman walaupun bersama orang tuanya sendiri.



RAGAM ‘KEKERASAN SEKSUAL’ PADA ANAK
Pada intinya, maksud kekerasan seksual pada anak adalah seseorang yang memanfaatkan anak untuk mendapatkan kenikmatan atau kepuasan seksual. Apakah ini berarti tebatas pada ajakan berhubungan seks saja? Tentu tidak. Kekerasan seksual pada anak ada beragam bentuknya, diantaranya adalah sebagai berikut (diambil dari berbagai sumber) :
  • Pelaku menyentuh tubuh anak secara seksual, misal meraba atau mengelus organ vital anak seperti alat kelamin (vag*na, pen*s), bagian pantat, dada/payudara.
  • Pelaku melakukan segala bentuk penetrasi seks, termasuk penetrasi ke mulut anak menggunakan benda atau anggota tubuh.
  • Pelaku secara sengaja melakukan aktivitas seksual di hadapan anak, misalnya mengeluarkan organ kelamin secara sengaja agar si anak melihatnya.
  • Pelaku mengambil gambar atau merekam anak dalam aktivitas yang tidak senonoh, misalnya saat anak mandi, membuka baju dll.
  • Pelaku membuat, mendistribusikan dan menampilkan gambar atau film yang mengandung adegan anak-anak dalam pose atau tindakan tidak senonoh.
  • Pelaku mengajak anak menonton film dewasa (pornografi) atau memperlihatkan gambar-gambar aktivitas seksual yang tidak senonoh.
  • Pelaku melakukan percakapan seksual dari telepon, chatting, sms, video call dll yang isinya bermuatan seksual, baik secara eksplisit (bahasa lugas) maupun implisit (tersamar).
  • Pelaku menarik anak dalam pelacuran anak di bawah usia 18 tahun.
  • Pelaku melakukan perdagangan anak-anak sebagai perbudakan/eksploitasi ekonomi.
.
SIAPA YANG BERPOTENSI MELAKUKAN ‘KEKERASAN SEKSUAL’ PADA ANAK?
Setiap orang bisa menjadi pelakunya. Pelakunya kebanyakan adalah kaum pria, namun tak jarang kasus kekerasan seksual di dunia ini juga dilakukan oleh kaum wanita. Oleh karena itu, setiap orang tua yang memiliki anak di bawah umur, harap selalu waspada dengan selalu mengontrol keberadaan dan aktivitas anak-anak mereka. Kekerasan seksual pada anak sering dilakukan oleh orang-orang terdekat, seperti saudara, sepupu, teman, bahkan tak jarang dilakukan oleh orang tua sendiri, baik itu kandung ataupun tiri. Kasus lain adalah di sekolah, tempat yang dianggap paling aman karena disinilah pusat pendidikan anak justru sering menjadi wadah seks oleh oknum tak bertanggung jawab. Sering kita mendengar kejahatan seksual yang dilakukan oleh sang guru. Kasus lain, belum lama ini kasus kekerasan seksual yang dilakukan oleh petugas kebersihan di sekolah Internasional Jakarta bulan April 2014 silam. Ini adalah bukti riil bahwa tindak kekerasan seksual bisa dilakukan dimanapun dan oleh siapapun.
.

BAGAIMANA KONDISI KORBAN ‘KEKERASAN SEKSUAL’?
Faktanya, kekerasan seksual yang menimpa anak-anak ternyata terbilang tinggi jumlahnya dan cukup menonjol bila dibandingkan kekerasan psikologis seperti membentak, mengancam, atau memaksa. Namun, sebagai tindak sebuah kejahatan, kekerasan seksual kepada anak menjadi masalah yang sangat memilukan karena akan banyak dampak negatif yang dirasakan oleh si korban. Apa saja dampaknya? Berikut ulasannya :

  1. Dampak Psikologis : Traumatik yang dialami korban kekerasan seksual begitu mendalam dan sulit untuk disembuhkan. Selain itu, stres yang disebabkan oleh pelecehan seksual menyebabkan perubahan penting dalam fungsi dan perkembangan otak korban.
  2. Dampak Infeksi : Pelecehan seksual pada anak dapat menyebabkan infeksi dan penyakit menular seksual.
  3. Dampak Cidera Tubuh : Pelecehan seksual anak dapat menyebabkan luka internal dan pendarahan. Pada kasus yang parah, kerusakan organ internal dapat terjadi dan dalam beberapa kasus dapat menyebabkan kematian. Hal ini dipengaruhi oleh umur anak dan tingkat kekuatan pelaku saat melakukan kejahatannya.
  4. Dampak Sosial : Korban pelecehan seksual sering dikucilkan dalam kehidupan sosial, hal yang seharusnya kita hindari karena korban pastinya butuh motivasi dan dukungan moral untuk bangkit lagi menjalani kehidupannya.



MENGAPA PELAKU ‘KEKERASAN SEKSUAL’ DI INDONESIA TIDAK JERA?
Dari hari ke hari, kekerasan seksual pada anak seakan dihalalkan oleh beberapa oknum tak bertanggung jawab. Mengapa para pelaku tidak jera juga melakukan aksi bejatnya? Berikut ini alasannya :
  1. Ancaman hukuman yang relatif ringan dan sistem penegakan hukum lemah. Ancaman hukuman minimal 3 tahun dan maksimal 15 tahun membuat kasus-kasus kekerasan seksual tenggelam selama bertahun-tahun.
  2. Korban sering menghindari proses hukum karena biaya administrasi yang sangat tinggi.
  3. Saat negara lain sudah berani menerapkan ancaman hukuman mati, kebiri, sistem ‘black list’ serta berbagai kebijakan untuk menahan ledakan kekerasan seksual, Indonesia seolah-olah ‘tutup mata’, terutama karena ada ‘budaya malu’ dan ‘tidak berani mengakui’ fakta ini sebagai masalah besar di negara kita.
  4. Proses hukum yang rumit dan berbelit-belit serta penanganan yang kurang manusiawi kepada korban, misalnya korban dibiarkan tumbuh tanpa intervensi psikologis yang tepat sehingga membuat korban tidak memiliki keadilan hukum. Hal ini menjadi celah para pelaku untuk tidak jera mengulang aksinya.
Oleh karena itu, mulai sekarang masyarakat bersama pemerintah harus memiliki kesadaran tentang pentingnya memberikan perlindungan hukum yang kuat kepada anak-anak korban kekerasan seksual dan memberikan ancaman hukum yang tegas kepada pelaku agar memberikan efek jera kepada pelaku. Pemerintah pasti bisa melakukannya asalkan hal ini ditangani dengan cepat dan serius.


CARA MEMINIMALKAN TINDAK ‘KEKERASAN SEKSUAL’ KEPADA ANAK
Dari banyak kasus yang telah terjadi, korban biasanya menutup rapat kejadian yang menimpanya karena si pelaku mengancam untuk menyakiti si anak, orang tuanya, atau adik dan kakaknya bila anak mengadu. Kondisi ini memang sungguh memprihatinkan.




Oleh karena itu, orang tua adalah kuncinya. Jagalah anak Anda, walau harus dengan perjuangan keras. Berikan pemahaman kepada anak agar ia terhindar dari kejahatan seksual. Hal ini juga dibenarkan oleh Kak Seto Mulyadi, seorang aktivis anak yang selalu melakukan kampanye untuk melindungi hak anak-anak di Indonesia. Berikut pesan kak Seto kepada para orang tua untuk mencegah terjadinya kekerasan seksual kepada anak :

1.Edukasi seksual sejak dini
Jangan menganggap ini adalah tabu. Edukasi seksual sebaiknya diberikan kepada anak dengan kata-kata yang ringan dan mudah diingat. Berikan edukasi untuk anak di atas lima tahun.
2. Komunikasi
Komunikasi adalah salah satu kunci utama untuk meningkatkan keharmonisan keluarga dengan membangun suasana yang hangat dan nyaman sehingga anak-anak akan merasa aman dan bebas bicara.
3. Jadilah sahabat anak
Orangtua harus bisa menjadi sahabat anak. Dengan demikian, anak merasa bebas bercerita segala hal yang dialaminya. Dengan memiliki orangtua yang akrab dan terbuka, anak akan merasa memiliki teman terbaik yang bisa membuat mereka tidak merasa sendiri.


KEMANA MENCARI BANTUAN PERLINDUNGAN ANAK?
Hubungi Lembaga-lembaga di bawah ini jika Anda menemukan kasus kekerasan seksual pada anak dan juga kasus-kasus lainnya yang berhubungan dengan anak :
  1. Komisi Perlindungan Anak Indonesia
  2. Komisi Nasional Perlindungan Anak
  3. Komnas Perempuan
  4. Lembaga Bantuan Hukum APIK

Demikianlah cerita dan pengalaman yang dapat saya sampaikan. Saya pribadi sangat menyayangkan semua kasus kekerasan seksual yang menimpa seluruh anak di negeri ini. Apalagi saya pernah beberapa kali melihat kasus tersebut yang terjadi di lingkungan saya sendiri. Oleh karenanya, mari kita bersama-sama meminimalkan kejahatan seksual ini dengan mengontrol anak-anak kita, selalu mengetahui keberadaan dia, selalu tahu apa aktivitas dia dan memberikan edukasi-edukasi yang berguna untuk membangun kewaspadaan pada diri anak sehingga dia bisa mengetahui dengan cepat, mana orang baik dan mana yang tidak baik. Dan untuk berbagai media, tolong untuk lebih bertanggung jawab atas tayangan yang rentan dengan propaganda kekerasan seksual, pornografi ataupun pornoaksi. Tayangan yang edukatif tentu lebih bermanfaat bagi anak karena dapat mengisi otaknya dengan berbagai informasi yang positif dan menarik. Dan untuk Pemerintah, tegakkan hukum untuk para pelaku sehingga masyarakat akan merasa lebih terlindungi dan mendapatkan keadilan.

SELAMAT HARI ANAK INTERNASIONAL YANG KE 25


Semoga artikel ini bermanfaat.
Salam Sukses, Riana Dewie.





Sumber Referensi :
http://lipsus.kompas.com/topikpilihanlist/3075/1/kekerasan.seksual.pada.anak.di.indonesia
http://stella-maris.sch.id/detail-article-600-1-mencegah-pelecehan-seksual-pada-anak-panduan-berdasarkan-usia.htm
http://infopsikologi.com/apa-itu-bentuk-pelecehan-kekerasan-seksual-pada-anak-remaja/